Día Mundial del Alzheimer

Desde 1994, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Internacional de Alzheimer establecieron el 21 de septiembre como Día Mundial del Alzheimer. El objetivo de esta conmemoración consiste en difundir información sobre esta enfermedad para generar mayor conocimiento de la misma, concientizar a la población y que quienes la padecen, asistan a grupos de apoyo.

El Alzheimer es una enfermedad progresiva y degenerativa del cerebro, que provoca el deterioro de la memoria, el pensamiento y la conducta. Esta demencia suele presentarse en tres etapas:

• La primera se desarrolla aproximadamente durante tres años. En ella se observa un paulatino deterioro en la memoria episódica; la persona olvida eventos recientes, no importa que hayan pasado 10 o 20 minutos de un hecho determinado.
• En la segunda etapa, todos los aspectos de la memoria empiezan progresivamente a fallar. Comienzan a surgir problemas de lenguaje (afasia), de funciones aprendidas (apraxia) y de reconocimiento (agnosia).
• Finalmente en la tercera etapa, se presenta una amplia y marcada afectación de todas y cada una de las facultades intelectuales. Los síntomas cerebrales se agravan, acentuándose la rigidez muscular, así como la resistencia al cambio postural. Puden aparecer temblores y crisis epilépticas.

Algunos factores de riesgo para desarrollar la enfermedad de Alzheimer, son:

• Edad avanzada, con una incidencia de 0.7% cada año a partir de los 60 años y 9% a partir de los 80 años.
• Antecedentes de familiares directos con Alzheimer
• Tabaquismo
• Obesidad
• Inactividad física
• Diabetes

Asimismo, algunas de las acciones que se recomiendan para su prevención, son:

• Consumo de frutas y verduras que contengan vitaminas C y E
• Evitar el consumo de grasas saturadas o grasas trans
• Evitar el tabaco
• Mantener un peso adecuado
• Realizar actividad física
• Ser socialmente activo/a
• Realizar ejercicios mentales

¿Cómo puedo conmemorar el Día Mundial del Alzheimer?

Si alguien cercano a ti padece de Alzheimer, o si conoces a alguien que sea el cuidador principal de una persona con Alzheimer, ofréceles tu ayuda, ya que esta enfermedad es muy exigente en cuanto a los cuidados que deben brindarse.