Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce suficiente insulina, o bien, cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.

Existen tres tipos de diabetes mellitus:

• Tipo I: se caracteriza por la ausencia de producción de insulina.
• Tipo II: tiene origen en la incapacidad del cuerpo para utilizar eficazmente la insulina debido principalmente al exceso de peso y la inactividad física.
• Diabetes gestacional: corresponde a una hiperglicemia (alto nivel de glucosa en sangre) que se detecta por primera vez durante el embarazo.

Por otro lado, menciona el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), que la prediabetes es la condición que se atribuye cuando los niveles de glucosa en la sangre se encuentran ligeramente elevados, pero sin ser lo suficientes altos para que se considere como Diabetes Mellitus. La prediabetes es una señal de advertencia, es el primer paso al desarrollo de la Diabetes Tipo 2

índices para diagnóstico de prediabetes:

• Ayuno: 100 a 125 mg/dl
• Después de haber comido (2 hrs. después): 140 a 199 mg/dl
• Hemoglobina glucosilada: 5.7% a 6.4%

Ambos padecimientos requieren de mucha atención y cuidado, ya que pueden ocasionar serias complicaciones al corazón, cerebro, riñones, ojos y pies.

Algunas recomendaciones simples, pero que sirven en gran medida para la prevención de esta enfermedad, son:

• Realiza ejercicio diariamente
• Consume alimentos de acuerdo al plato de buen comer
• Trata de mantenerte en un peso saludable
• Monitorea tus índices de glucosa